桂花茶是将新鲜的桂花采摘后，晒干或阴凉处自然风干制作而成的一种饮品。适量喝桂花茶对人体有一定的好处，如提神醒脑、缓解口臭等，但是过量饮用可能会引起上火、加重体内的湿气重等情况。
一、功效
1.提神醒脑：由于桂花茶中含有丰富的单糖类物质，比如葡萄糖、蔗糖以及果糖等，在人体吸收以后可以快速被身体代谢，为身体补充能量，避免疲劳感的发生，并且还可以提高精神状态，达到提神的作用。
2.缓解口臭：如果在晚上睡觉的时候出现口腔异味的情况，则可以通过喝一些桂花茶进行改善，因为桂花茶中的香味比较浓郁，喝了以后能够起到一定的清新口气的作用，从而可以缓解口臭的症状。
3.其他功效：中医认为桂花茶味辛，性温，归脾、胃、肺经，具有温中散寒、暖胃驱寒、舒畅心情、止咳化痰等功效，对于脾胃虚寒引起的恶心呕吐、腹泻等症状有一定辅助治疗效果；此外还对鼻炎、关节疼痛也有一定疗效。
二、副作用
1.导致上火：虽然适当喝桂花茶对身体健康有好处，但是如果一次性喝太多，可能会增加体内热气，此时则容易引发上火现象，比如牙龈肿痛、咽喉疼痛、大便干燥以及小便发黄等不良反应发生。
2.加重体内的湿气重：由于桂皮属于一种性质偏温性的食物，所以日常生活中大量摄入以后会导致体内的湿气堆积过多，使患者原有的病情进一步加重。
因此建议日常生活中少量或者适量喝桂花茶即可，以免给自身健康带来不必要的影响。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。
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